Тест «Исследование тревожности» (опросник Спилбергера) Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере для заполнения данной формы.12Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберете цифру в шкале под вопросом в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет. Измерение тревожности как свойства личности особенно важно, так как это свойство во многом обусловливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания. Ситуативная или реактивная тревожность Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени. Я спокоен Выбор: 1 Мне ничто не угрожает Выбор: 1 Я нахожусь в напряжении Выбор: 1 Я внутренне скован Выбор: 1 Я чувствую себя свободно Выбор: 1 Я растроен Выбор: 1 Меня волнуют возможные неудачи Выбор: 1 Я ощущаю душевный покой Выбор: 1 Я встревожен Выбор: 1 Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения Выбор: 1 Я уверен в себе Выбор: 1 Я нервничаю Выбор: 1 Я не нахожу себе места Выбор: 1 Я взвинчен Выбор: 1 Я не чувствую скованности Выбор: 1 Я доволен Выбор: 1 Я озабочен Выбор: 1 Я слишком возбужден и мне не по себе Выбор: 1 Мне радостно Выбор: 1 Мне приятно Выбор: 1 Дальше Шкала личной тревожности (ЛТ) Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения. У меня бывает приподнятое настроение Выбор: 1 Я бываю раздражительным Выбор: 1 Я легко растраиваюсь Выбор: 1 Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие Выбор: 1 Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть Выбор: 1 Я чувствую прилив сил и желание работать Выбор: 1 Я спокоен, хладнокровен и собран Выбор: 1 Меня тревожат возможные трудности Выбор: 1 Я слишком переживаю из-за пустяков Выбор: 1 Я бываю вполне счастлив Выбор: 1 Я все принимаю близко к сердцу Выбор: 1 Мне не хватает уверености в себе Выбор: 1 Я чувствую себя беззащитным Выбор: 1 Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей Выбор: 1 У меня бывает хандра Выбор: 1 Я бываю доволен Выбор: 1 Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня Выбор: 1 Бывает, что я чувствую себя неудачником Выбор: 1 Я уравновешенный человек Выбор: 1 Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах Выбор: 1 НазадОтправить
